Pourquoi tu oublies ce que tu viens d’apprendre (et comment l’éviter)
Ton cerveau n’est pas fait pour retenir tout d’un coup. La bonne nouvelle ? Il existe une méthode simple pour ne plus jamais oublier l’essentiel : la méthode des J.
Tu passes des heures à réviser… pour tout oublier le lendemain ?
C’est frustrant. Et pourtant, tu n’es pas seul·e : on estime que 70 % des informations apprises sont oubliées dans les 24h si elles ne sont pas revues.
C’est ce qu’on appelle la courbe de l’oubli. Plus tu laisses passer de temps sans revoir, plus tes souvenirs s’effacent.
✨ La solution : la méthode des J
Cette méthode repose sur un principe simple mais puissant :
“Réviser une notion juste avant de l’oublier.”
Voici comment ça fonctionne :
- J0 – J’apprends une notion
- J1 – Je la révise le lendemain
- J3 – Trois jours après
- J7, J14, J30… et ainsi de suite
Chaque retour renforce ta mémoire et t’évite de tout recommencer.
🤖 Et là, Tudy entre en jeu
Ce que Tudy fait pour toi :
- Génère automatiquement ton planning de J
- T’envoie des rappels au bon moment
- S’adapte si tu prends du retard
- T’aide à prioriser ce qui compte vraiment
Fini les plannings dans ton agenda. Tudy te dit quoi réviser, quand, et pourquoi.
📍 Résultat ?
- Moins de stress
- Moins de révisions inutiles
- Plus de mémoire longue durée
- Une vraie sensation de maîtrise
📅 Commence aujourd’hui, gratuitement sur tudy.app.
Tu verras : ne pas oublier, c’est super motivant.